大卫却倚靠耶和华他的神，得以刚强（撒上三十6下，另译）。
牧童大卫生长在一个兄弟众多的家庭里，他在家中排行老八，上面有七个哥哥。他常独自出去为父亲牧羊，并忠信的看顾每一只羊。为了要保护羊群，不受野兽的攻击，大卫练得一手甩石的好功夫。每逢野兽来攻击时，他一面呼求神，一面击杀狮子和熊，保全了他和羊群的性命。大卫也喜欢唱诗，他常常一边牧羊，一边倚在草地上，边弹琴边唱诗赞美神。
有一天，耶和华吩咐以色列人的祭司撒母耳，到伯利恒去找大卫的父亲耶西。耶和华要在耶西的儿子当中，选定一个人，膏他作以色列的王。撒母耳就把耶西和他的儿子都请来，和他们一起吃饭。耶西的大儿子以利押，身材高大俊美，撒母耳心想：“他必定是耶和华的受膏者。”耶和华却对撒母耳说，“不要看他的外貌，和他身材高大，我不拣选他，因为耶和华不像人看人，人是看外貌，耶和华是看内心。”耶西叫他七个儿子都从撒母耳面前经过，但耶和华都不拣选他们。撒母耳问耶西：“你的儿子都在这里么？”耶西说，“还有个最小的，现在正在放羊。”于是耶西打发人去把大卫找来。大卫年纪虽小，却长得面色光红，双目清秀，容貌俊美。耶和华对撒母耳说，这就是他，你起来膏他。撒母耳就用角里的膏油，膏了大卫，使他预备作以色列的王。
非利士的军兵和以色列人聚集摆阵，要彼此打仗。非利士营中出来一个讨战的巨人，名叫歌利亚，向以色列的军队骂阵：“你们叫一个人出来，与我战斗。他若将我杀死，我们就作你们的仆人，我若胜了，将他杀死，你们就作我们的仆人，服事我们。”以色列的王扫罗，和以色列全军听见歌利亚的话，都吓得不敢出声。歌利亚早晚都来骂阵，有四十天之久。大卫的三个哥哥都跟随扫罗出征，耶西打发大卫带食物去看望哥哥，问他们安。他刚到营中，歌利亚又来向以色列人骂阵，以色列人看见那人就害怕，全都逃跑了。大卫却告诉以色列人，应该杀掉歌利亚，除掉以色列人的耻辱。哥哥们听见大卫所说的话，就向他发怒，以为他真是太骄傲了。大卫相信神怎样拯救他脱离狮子和熊的爪，也必照样拯救他脱离非利士人的手。最后，大卫征得扫罗王的同意，前去与歌利亚战斗。
大卫手中拿杖和甩石的机弦，又在溪中挑选五颗光滑的石子，就出去迎那非利士人。歌利亚因大卫年轻而藐视他，就咒诅大卫。大卫却勇敢的回答对歌利亚：“你来攻击我，是靠着刀枪与铜戟；我来攻击你，是靠着万军之耶和华的名。今日耶和华必将你交在我手里，使全地都知道以色列中有神；又使这众人知道耶和华使人得救，不是用刀用枪，因为争战的胜败全在于耶和华，T必将你们交在我们手里。”
歌利亚迎着大卫走过来，大卫也急忙迎着非利士人，往战场跑去。大卫从囊中掏出一块石子来，用机弦甩出去，只听见“咻！”一声，正打中歌利亚的额头，石子进入额内，歌利亚就仆倒在地上。大卫拿起歌利亚的刀，将他杀了，非利士人看见就都逃跑。大卫英勇的信靠神，击败巨人歌利亚，使以色列人获得了胜利。
一
摩西的刚强是因着他向神的信心，大卫的刚强是因着他忠信的信靠神。可见他们的刚强都不是出于自己，乃是因着信靠神，与神有接触，从神所得着的刚强。说到刚强，绝非指天然的个性─“天不怕，地不怕，胆大妄为，目无法纪。”而是指因着接触神，从神得着信心的传输，而产生灵里的刚强。这样的刚强不是使自己变得自大狂妄，而是用来对付仇敌。
二
大卫刚强的秘诀，在于他享受神并信靠神，并能在各方面操练自己。他在旷野牧羊，常常向神唱诗祷告，说出他操练他的灵与神接触。当他遇见狮子和熊，他就追赶、击打野兽，保护羊群，说出他平日常操练身体，有刚强的体力来对付野兽。据此告诉孩子们，我们需要常常操练灵，唱诗歌并祷告；也需要操练身体，使身体刚强。
三
大卫对付仇敌，是凭着神的名（撒上十七45），说出当我们遇见各种环境与试诱，也需要呼求主的名，凭着主的名来胜过仇敌。
一
大卫小时候常帮父亲作什么事？
二
大卫除了牧羊之外，常常作些什么事，来操练他的灵与神接触？
三
大卫出去牧羊，遇见野兽时他怎么办？
四
大卫为什么不怕歌利亚？
五
在平常生活中，你如何操练灵来对付仇敌？当你害怕时，你怎么办？
作属灵体操。
以儿诗“耶稣爱我我知道”的曲调编一段体操动作。老师带幼儿边唱诗歌，边作属灵体操，操练灵，也锻练身体。
体能活动。利用较大的室内或户外空间，和简单地运动器材，设计有益健康的体能活动。如跳绳，钻隧道，跑步，爬阶梯，掷飞盘等等。
每天边唱儿诗“耶稣爱我我知道”，边作属灵早操，操练灵，也操练身体。